Nourrir votre enfant de 4 à 7 mois

Nourrir votre enfant de 4 à 7 mois

La plupart des bébés de cet âge essaient des aliments solides. Les experts recommandent de commencer lentement les aliments solides lorsqu’un bébé a environ 6 mois, en fonction de l’état de préparation et des besoins nutritionnels du bébé.

 

Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant de donner des aliments solides.
Mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides? Comment savoir si votre bébé est prêt pour les solides?

 

Voici quelques conseils:

 

  • Le réflexe de poussée de la langue de votre bébé a-t-il disparu ou diminué? Ce réflexe, qui empêche les nourrissons de s’étouffer, les pousse également à pousser les aliments hors de leur bouche.
  • Votre bébé peut-il soutenir sa propre tête? Pour manger des aliments solides, un bébé a besoin d’un bon contrôle de la tête et du cou et doit pouvoir s’asseoir.
  • Votre bébé est-il intéressé par la nourriture? Un bébé de 6 mois qui regarde et attrape votre nourriture à l’heure du dîner est clairement prêt pour une certaine variété dans le rayon des aliments.
  • Si votre médecin donne le feu vert mais que votre bébé semble frustré ou indifférent lorsque vous introduisez des aliments solides, essayez d’attendre quelques jours, voire des semaines, avant de réessayer. Les solides ne sont qu’un supplément à ce stade – le lait maternel et le lait maternisé répondront toujours aux besoins nutritionnels de base de votre bébé. 

 

 

 

 

Comment devrais-je commencer à donner des aliments solides à mon bébé?

 

Lorsque votre bébé est prêt et que le médecin vous a donné l’autorisation d’essayer des aliments solides, choisissez un moment de la journée où votre bébé n’est pas fatigué ou grincheux. Vous voulez que votre bébé ait un peu faim. Faites asseoir votre bébé sur vos genoux ou dans un siège de bébé droit. Les nourrissons qui s’assoient bien, généralement autour de 6 mois, peuvent être placés dans une chaise haute avec une sangle de sécurité. 
Le premier aliment de la plupart des bébés est une petite céréale monograine enrichie en fer mélangée avec du lait maternel ou du lait maternisé. Placez la cuillère près des lèvres de votre bébé et laissez-le sentir et goûter. Ne soyez pas surpris si cette première cuillerée est rejetée. Attendez une minute et réessayez. La plupart des aliments offerts à votre bébé à cet âge se retrouveront sur le menton, le bavoir ou le plateau de la chaise haute du bébé. Encore une fois, ce n’est qu’une introduction. 
N’ajoutez pas de céréales au biberon de votre bébé à moins que votre médecin ne vous le demande, car cela peut entraîner un surpoids chez le bébé et ne l’aide pas à apprendre à manger des aliments solides. 
Lorsque votre tout-petit apprendra à manger des céréales avec une cuillère, il est peut-être temps d’essayer des légumes, des fruits ou de la viande en purée à ingrédient unique

L’ordre dans lequel vous les donnez n’a pas d’importance, mais allez lentement. Essayez un aliment à la fois et attendez plusieurs joursavant d’essayer autre chose de nouveau. Cela vous permettra d‘identifier les aliments auxquels votre bébé pourrait être allergique.

 

Votre bébé pourrait mettre un peu de temps à apprendre à manger des solides. Pendant ces mois, vous continuerez à fournir les tétées habituelles de lait maternel ou de préparation pour nourrissons. Alors ne vous inquiétez pas si votre bébé refuse certains aliments au début ou ne semble pas intéressé. Cela peut prendre un certain temps.

 

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Quels aliments dois-je éviter?

 

Les enfants courent un risque plus élevé de développer des allergies alimentaires si des membres proches de la famille souffrent d’allergies, d’allergies alimentaires ou d’affections liées aux allergies, comme l’eczéma ou l’asthme. Parlez à votre médecin de tout antécédent familial d’allergies alimentaires. Chez certains enfants, leur risque d’allergie aux arachides peut être lié au moment où ils commencent à manger des produits à base d’arachides. Demandez à votre médecin comment et quand présenter ces aliments à votre enfant.

 

Les signes possibles d’allergie alimentaire ou de réactions allergiques comprennent: éruption, ballonnements, gaz, diarrhée, vomissement. Pour des réactions allergiques plus graves, comme de l’urticaire ou des difficultés respiratoires, consultez immédiatement un médecin. Si votre enfant a un type de réaction à un aliment, ne lui offrez plus cet aliment jusqu’à ce que vous en parliez à votre médecin.

 

Aussi, ne donnez pas de miel avant le premier anniversaire d’un bébé. Il peut contenir des spores inoffensives pour les adultes, mais peut provoquer le botulisme chez les bébés. Et ne donnez pas de lait de vache ordinaire avant que votre bébé n’ait plus de 12 mois. Il n’a pas la nutrition dont les nourrissons ont besoin. Conseils pour nourrir votre bébé avec des aliments solides.

 

Avec le rythme effréné de la vie de famille, la plupart des parents optent dans un premier temps pour des aliments pour bébés préparés dans le commerce. Ils viennent dans de petits contenants pratiques et les fabricants doivent respecter des directives strictes en matière de sécurité et de nutrition. Évitez les marques avec des charges et des sucres ajoutés.

 

Si vous prévoyez de préparer vos propres aliments pour bébé à la maison, en les réduisant en purée avec un robot culinaire ou un mélangeur, voici quelques points à garder à l’esprit: Suivez les règles de sécurité alimentaire, notamment en vous lavant bien et souvent les mains.

 

Pour préserver les nutriments contenus dans les aliments de votre bébé, utilisez des méthodes de cuisson qui conservent le plus de vitamines et de minéraux. Essayez de cuire à la vapeur ou de cuire des fruits et légumes au lieu de les faire bouillir, ce qui élimine les nutriments. Congelez les portions que vous n’utiliserez pas tout de suite plutôt que de les mettre en conserve.

 

Ne servez pas de betteraves, d’épinards, de haricots verts, de courges ou de carottes préparés à la maison aux nourrissons de moins de 4 mois. Ceux-ci peuvent contenir des niveaux élevés de nitrates, ce qui peut provoquer une anémie chez les bébés. Utilisez plutôt des variétés de ces légumes en pot.

 

Que vous achetiez la nourriture pour bébé ou que vous la prépariez vous-même, la texture et la consistance sont importantes. Au début, les bébés devraient avoir des aliments à ingrédient unique finement en purée. (Juste de la compote de pommes, par exemple, pas des pommes et des poires mélangées ensemble.

 

Une fois que votre bébé a mangé des aliments individuels, vous pouvez lui offrir un mélange en purée de deux aliments. Lorsque les bébés ont environ 9 mois, les textures plus grossières et plus volumineuses sont acceptables car ils commencent à passer à un régime qui comprend plus d’aliments de table.

 

Si vous utilisez de la nourriture préparée pour bébé dans des bocaux, versez une partie de la nourriture dans un bol pour nourrir votre bébé. Ne nourrissez pas votre bébé directement dans le pot – les bactéries de la bouche du bébé peuvent contaminer les aliments restants.

 

Si vous réfrigérez des pots de nourriture pour bébé ouverts, il est préférable de jeter tout ce qui n’a pas été mangé dans un jour ou deux.

 

Vers l’âge de 6 mois, c’est le bon moment pour votre bébé d’essayer une tasse. Achetez-en un avec de grandes poignées et un couvercle  et apprenez à votre bébé à le tenir et à boire. Vous devrez peut-être essayer quelques tasses pour en trouver une qui convient à votre enfant.

 

Utilisez d’abord de l’eau pour éviter les nettoyages salissants. Vous pouvez donner du jus à 6 mois, mais ne servir que du jus de fruits à 100%, pas des boissons à base de jus ou des mélanges de boissons en poudre. Ne donnez pas de jus dans une bouteille et n’oubliez pas de limiter la quantité de jus que votre bébé boit à moins de 120 ml par jour. Trop de jus ajoute des calories supplémentaires sans la nutrition du lait maternel ou du lait maternisé. Boire trop de jus peut ajouter à une prise de poids excessive et causer de la diarrhée.

 

Au cours des prochains mois, introduisez une variété d’aliments, notamment des céréales enrichies en fer, des fruits, des légumes et de la viande en purée. Si votre bébé ne semble pas aimer un aliment, réessayez aux repas ultérieurs. Cela peut prendre plusieurs essais avant que les enfants ne se réchauffent à certains aliments.

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