Quels fruits donner à un bébé de 4 à 6 mois ?

Entre 4 et 6 mois, la diversification alimentaire de votre bébé peut commencer. Elle se poursuivra jusqu’à ces trois ans. A partir de 4-5 mois révolus, vous pouvez proposer des fruits, bien cuits, bien mixés, sans matières grasses, ni sucre

et aux saveurs douces sous forme de compote lisse avec un seul fruit (purée mono-fruit) à votre bébé.

Mais quels fruits donner à un bébé à 4 mois ? Et par quel fruit commencer la diversification alimentaire de bébé ?

On peux citer comme fruits pour un bébé de 4 à 6 mois :

Les pommes,
Les poires,
Les bananes,
Les coings,
Les abricots,
Les brugnons,
Les mirabelles,
Les nectarines,
Les pêches,
Les prunes

!!! Evitez les fruits exotiques et fruits dits allergisants

Quand et comment introduire les fruits ?

Après avoir commencer la diversification alimentaire par des légumes pendant 15 jours au déjeuner en complément du lait. Vous pouvez commencer à lui servir des saveurs sucrées avec les fruits.

En général, on commence à introduire les fruits durant son goûter en complément du lait.

L’estomac du bébé et le système digestif de bébé n’étant pas mature, il est donc nécessaire d’introduire en douceur et graduellement chaque nouvel aliment.

Il faut commencer par proposer des fruits facilent à digérer et bien tolorés par l’estomac de bébé.

Combien ? Quelle quantités ?

Commencez par 1 à 2 cuillère(s) à café au tout début, puis augmentez progressivement pour arriver progressivement à la contenance d’un petit pot (130 g) par jour à 6 mois en diminuant progressivement son biberon de lait.

A retenir

Mieux vaut introduire un seul nouveau fruit à la fois.
15 jours après la diversification alimentaire des légumes, introduisez les fruits sous forme de bouillie/purée car bébé ne sait pas bien mastiquer.
Démarrez la diversification alimentaire par des fruits cuits à l’eau ou à la vapeur, sans sucres ni graisse.

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